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今日の散歩

　第三回目のウォーキング。今日は五智公園から三ノ輪台に行ってみた。
降っていた雨も途中で止み、紅葉した葉っぱに朝日が当たりなんともキレイ！ずいぶん葉っぱは落ちたけど遅めに色づくアオハダやコナラたちはまだまだ見頃。目線はハンターになりつつも、木の観察をしながらウチの庭づくりに役立てようとあれこれ話しながらのお散歩はなかなか楽しい。　
　十数年ぶり？の三ノ輪台は結構キツかった。。。車ならあっという間なのになぁ。
改めて見るとこの広場は子供は楽しいだろうなぁと再確認。そろそろみんなで遊べそうだ！
　ここから海へ抜け、海沿いの道をジョグしながら一路家へ。サーファーの人たちを横目に久しぶりのジョギングは20mを３セットくらい？　脇腹が痛くなり、膝が痛くなり…と元陸上部の私なんてかけらも見えず体力の衰えを認めざるを得ませんでした。。。

　今までの最高記録１時間４０分のウォーキング（まだ３回目だけど）。歩くってなかなか侮れないなぁ…。

健康管理

　今日から二人でウォーキングを始めた。
まずは子供を送った後の朝の３０分ほど。なるべく姿勢を意識しながら体の中を使うように心がけて。。。

　というのも昨日、以前受けた健康診断の結果配布兼講習会があった。
予想していた通りの結果で、食事は今まで以上に気をつけるもののそれほど大きな変化はなくていいようで、やっぱり運動不足が大きい！と私たちの結論に至った。
で、お金をかけずにできること、毎日続けられる事といったらやっぱり歩くこと？　というわけで今年一番の寒気が来ると言われた今日から始めてみた。
　朝、外を見ると気が滅入ったものの「ここでやらないとずっとやらないな…」と奮起してとりあえず始めてみると。。。やっぱり気持ちがよく寒さも気にならなくてヒジョーに爽快！！
帰りは歩いていたから気がついた小さなスーパーで買い物すると、とってもお買い得品ばかりでラッキー！
たかが３０分だったけど実りの多いウォーキングだった。
　歩く気持ちよさはノルウェーに行ったときに感じたことだったけど、これが日課として定着するといいなぁ。

冬の食べ物

　実家から干し柿をもらった。　あまり風の通らない実家の軒下ではなかなか乾かず、しかもカラスにもバレているようで狙われるらしい。で、例年カラカラになる前のポニョポニョ状態でやむを得ず取り外している。
私はカラカラの干し柿よりも少しポニョポニョの方が好きなのでこの干し柿は嬉しい。　でも家族はカラカラ派なのでウチで一番風の通る玄関ポーチに干してみた。。。ちなみにいくつか欠けているのは私がつまみ食いしたトコロ。

　今週は晴れの日が多く、何だか忙しかったな。
この時期の晴れの天気は「掃除したい病」が突然起こり、今まで見ないフリをしていたところまでキレイにしたくなる。お風呂の目地掃除、ガラス拭き、床拭き、洗濯機掃除布団干し、ストーブの灰の始末などなど…。重曹とクエン酸を買い、汚れを化学変化みたく楽しんでみた。
　そして久しぶりに市に行き大量に野菜を仕入れ、せっせと下ごしらえ。（その後に実家に寄ったら買った野菜とほとんど同じものを「いらんかね？」といわれてしまった）
　それと畑仕事。トマトが長いこと実をつけてくれていたのでなんだか始末するには忍びなくずっとそのままにしていたけれどさすがに来年の準備をしようとようやく処分。　さて来年はどんな野菜を作ろうかなぁ…。

　以前は家事を少し面倒に思いできるだけ楽に…と思っていたけれど、最近ちょっとしたひと手間でその後の家事がずいぶん楽になる事に気づきおもしろくなりかけている。　ただ家事って気づけば気づいただけの量、気づかなければ気づかないだけの量とほんとキリがない。

　今の課題は食品庫をいかに使いやすく充実させるか！…ここが活きるともっと料理が楽しくなるんだろうなぁ。。。

ちなみにもう一枚の写真はウチで初めて採れたユズ。。。ほんとにユズ？？
　

　

帰国

　３１日にデンマーク　コペンハーゲンへ移り、４日に家に戻った。
長いようで短かった北欧の旅。
　デンマークでは絵に描いたような伝統的な石造りの建物が建ち並び圧倒された！　
日本も長い伝統があるはずなのにこの違い…。　街歩き、ウィンドーショッピングが楽しかったな〜。　
　
　でも、日本に着いた時の何とも言えない安心感。。。
今回の旅は日本の良さ、毎日の生活の当たり前のことの良さを再発見した旅だった。今までは目が外に外に向いていたところがあったけど、少し内に向けてみようと思う。　これはいい旅が出来たからこそ気づけたことのような気がする。　
　今自分ができる目の前のことから始めてみよう。

　まず、家族みんながおいしい食事ができるように。
心地よい空間で、何かにじっくり向き合ってみたい。
そしてまた、いい季節に絶対ノルウェー行くぞー！！

ということで、早速玄米とオリーブオイルを買いました。。。
　

学校訪問

昨日は民間の学校におじゃますることができた！

ここは幼稚園から高校まで同じ敷地内に併設されている。
最初の写真は7歳児クラス。ここは淡いピンク色で統一されていた。幼いクラスほど淡い色で、大きくなるにつれクリアな色彩になっているとのこと。

次がなんと教務室。先生たちがなんてリラックスしているのー！右側のガラス面には本棚が上手くデザインされていた。
こういう教務室だとずいぶん発想も変わるだろうなぁ…。

廊下にはそれぞれの名前のついたカラフルなカゴがあった。着替えが入っているのかな？

他にも工作室や食堂、プレイルームなど。
工作室は工場かと思うくらい本格的な機械がいくつもあり、きっとここまであるとモノ作りが楽しくなるだろうなー。
校内は出来合いのものに出会わなかった。遊び道具は最小限で、ほとんどの子供たちは外で遊んでいた。。。雨が降っていたのに。

最後は幼稚園。ここももちろんみんな泥だらけで、バケツに泥水を汲んでは斜面に作った川？に流したり、おままごとに夢中な子がいたりと自由遊びがさかん！
園舎の中には読み聞かせ室があったり、暖炉室があったりと日本では考えつかない部屋があった。
きっとこういう部屋ほど子どもの記憶に残っていくんだろうなぁ。うらやましい…。

こんな学校が少しでも日本に広がりますように。。。

フィヨルド観光

昨日はこちらに来てから初めてのいい天気。
行ってみたいと思っていたフィヨルドツアーに行くことができた！
この時期このツアーは土日しかやっていないのでこの天気はほんとにGOODタイミング！

160人乗りの船はゆとりのある広さで窓も広く、快適。港を出るときは晴れていた空は途中で雨が降ってきたけれど、いざフィヨルドを目の前にしてしまうとそんなのお構いなしに甲板に出たくなるー‼

写真はまずプレーケストーレンを600m下から見たところ。中央右にある四角く飛び出ているのがプレーケストーレン！こんなに小さく見えるんだ～‼

次は豪快に落ちて来る滝。ちょうどここに着いたら日が差してきてこれまたGOODタイミング！虹まで見ることができた(^^)！
ここではこの滝の水をバケツに汲んで、皆にコップで配ってくれる。飲んでみたらすごく軟らかくてウマイ！
ここで引き返して一路港へ。

3時間半のツアーはあっという間で、天気にも恵まれとっても気持ちよかった‼
こんな自然を見てしまうと、人間の存在なんてほんとちっちゃいなーと改めて実感。。。思わず手を合わせたくなる。

さてあと4日。少しでも天気に恵まれるといいなー。。。

いとこ再会

無事にスタバンゲルに到着ー！

子どもたちは翌日にはすっかり元気で、適応力の強さを実感…

雨と風の日が多いけれど、空気がキレイで街歩きをするのは気持ちがイイ！
聞いていた通り、こっちの人はあんまり傘をささないんだなー。

こちらに来てから、見るもの食べるものが珍しく楽しんでいたつもりだったけど、Ashly家での食事や、お姉さんの作ってくれたおにぎりを食べている時が一番ホッとしていて…緊張してるんだなぁ。

なんとか晴れの日を見つけて少し遠出をしたいと思っているけれど、叶うかな？

でもそんな軟弱な考えではこっちの生活は楽しめないらしい…(^_^;)
強行突破するかー⁉

それにしても、こっちのハム．チーズは美味い！

いざ、ノルウェーへ！

無事成田到着。長い旅の始まり。
目的地ノルウェーに着くのは日本時間の明日朝4:30頃…。

こっちは暑いくらいで、子どもは半袖でも汗をかいてるくらい…(^｡^)

さてどれ位の温度差なんだろう～。

ミリくん、待っててねー‼

北欧の旅 実現！

　20日からノルウェー・デンマークに行く事になった。
この旅行はノルウェーにいる義姉・義兄をはじめ周りの家族のおかげで実現したもの。
ずっと行ってみたかった国にこんな形で行ける事になるとは。。。ほんとにみなさんありがとうございます〜

　そんなわけで、ただいま準備真っ最中。
ここよりは当然寒いわけで…。どんな寒さなんだろう？？
いろいろ想像しながら洋服を用意しているところ。
　
　前回の南アフリカは下の娘が11ヶ月だったため荷物＋１だったけど、今回は足も生えており少しは楽かな？
彼女はもの心ついた頃には今までの旅行の記憶はないんだなぁ…。

　とりあえず、みんなが万全の体調で出発できますように…

冬支度

お天気に恵まれたこの３連休中に薪が一気に増えた！！

　実家の父がせっせと薪を作ってくれていた。父は地域の山仕事などを頼まれる事が多く、そのときに伐採された木を暇を見つけてはぱかぱか割っておいてくれたらしい。
　今年はウチは薪作りが遅れており、しかもストーブも２台になる予定だからただでさえあやういところだった　　ありがたや、ありがたや…。

　薪が増えるとなんとなくフトコロが豊かになったように錯覚するのはナゼ？？

　これでもまだ今シーズン分は心配なので、もう少し作らなくては。。。